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- Schlagwort: Abendessen -

Harissa-Bulgur Pfanne mit Aubergine

Hey ihr Lieben! Mittlerweile ist es schon eine Weile her, dass ich umgezogen bin und einen neuen Job angefangen habe. Bei meinem alten Job – im Café – hatte ich die ganze Zeit Essen um mich herum und musste mir eigentlich nie Gedanken darüber machen, ob ich mir jetzt was zu Essen mitnehme oder nicht. Das sieht jetzt ein bisschen anders aus. In der Mittagspause habe…

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Herbstlich gefüllter Kürbis

Hey ihr Lieben! Ja, an alle, die es noch nicht bemerkt haben: ich LIEBE Kürbis :P. Deswegen lasse ich es mir nicht nehmen, direkt das nächste Rezept zu veröffentlichen, indem Kürbis eine sehr wichtige Rolle spielt: es geht nämlich um diesen leckeren gefüllten Kürbis.  Das Rezept ist letzten Herbst entstanden, als ich leider wenig Zeit für Blogarbeit hatte. Aber aufgeschoben heißt ja nicht aufgehoben. Das Rezept…

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Grüne Gemüsepfanne mit Tofu & Bohnen

Hey ihr Lieben! Heute gibt es mal wieder ein herzhaftes und schnelles Gericht für euch: und zwar diese unglaublich leckere Gemüsepfanne mit Tofu & Bohnen! Diese Gemüsepfanne vereint nur Zutaten, die ich sehr gerne mag! Grüne Gemüsesorten sind wirklich meine allerliebsten. Zudem sind sie auch noch super gesund. Ich versuche jeden Tag mindestens eine Portion grünes Gemüse zu essen, was mir aber wirklich nicht schwer fällt.…

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Buchweizenspagetti mit schwarzen Bohnen, Kürbis & getrockneten Tomaten

Hey ihr Lieben! Herbstzeit ist gleich Kürbiszeit, wer stimmt mir da zu? Bei mir landet pro Woche mindestens ein Kürbis im Einkaufswagen. Es standen schon viele Kürbisrezepte bei mir auf dem Speiseplan und es werden noch viele weitere folgen. Deswegen möchte ich mit diesem Rezept für Buchweizenspagetti mit Kürbis, schwarzen Bohnen und getrockneten Tomaten auch auf meinem Blog die Kürbissaison endlich eröffnen! (Leider ein bisschen spät,…

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Herbstlicher Salat mit Feigen & Birnen

Hallo ihr Lieben! Salat soll nur etwas für den Sommer sein? Meiner Meinung nach ganz und gar nicht! Dieser herbstliche Salat mit Feigen und Birnen ist nämlich ein richtiges Herbstgericht! Er bringt wirklich totale Herbst-Vibes mit sich und ist sowohl als Mittagsgericht als auch für das Abendessen ein wahrer Schmaus! Herbst-Saison ist für mich gleich Feigen-Saison. Ich freue mich jedes Jahr aufs neue, dass es eine…

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Veganes Chana Masala mit Grünkohl

Hey ihr Lieben! Letzte Woche habe ich wieder einmal ein neues Rezept für ein Mittag- bzw. Abendessen ausprobiert. Es hat mir auf Anhieb so gut geschmeckt, dass ich nicht lange damit warten wollte, das Rezept hier hochzuladen. Deshalb könnt ihr ab jetzt auch dieses leckere vegane Chana Masala nachmachen. Chana Masala ist ursprünglich ein Currygericht aus Indien. Dabei bedeutet Chana (bzw. Chana Dal) übersetzt Kichererbsen und…

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Tomatensuppe

Hey ihr Lieben! Heute habe ich ein Rezept für eine leckere, wärmende und einfach zubereitete Tomatensuppe für euch. In der kalten Jahreszeit will man sich doch am liebsten einfach nur den ganzen Tag in einer Jogginghose, mit einem dicken Pullover, Kuschelsocken und einer warmen Decke zu Hause einmummeln, oder nicht? Mir geht es jedenfalls oft so. Allerdings ist es glaube ich nicht ganz so förderlich für…

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Hey Du! Ich bin Svea und möchte hier auf meinem Blog meine größten Leidenschaft mit dir teilen: kochen, backen & alles was das Thema Essen betrifft. Da es mir aber auch sehr wichtig ist, immer für mich selbst gut zu sorgen, bekommt auch die Kategorie "selfcare" einen Platz auf meinem Blog. Ich freue mich, wenn du mich hier begleitest. <3

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RAINBOW BOWL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ganz bunt gemischte Bowls mit vielen verschiedenen Farben sind meine liebsten! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Diese besteht aus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Spinat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Süßkartoffel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Apfel-Rotkohlsalat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• süßen Kichererbsen (mit Mango & Kokosjoghurt; ist eine super gute Kombi!! 🤞🏼🤞🏼🤞🏼) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Sonnenblumenkerne für den Crunch 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liebt ihr bunte Bowls auch so? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇬🇧 Quite colorful bowls with many different colors are my favorite! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
This one consists of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• spinach ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• sweet potato ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• apple & red cabbage salad⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• sweet chickpeas (with mango & coconut yogurt; is a super good combo!! 🤞🏼🤞🏼🤞🏼)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• sunflower seeds for crunch 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Do you guys love colorful bowls like this too? ____________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #rainbowbowl #eattherainbow #healthychoices #veganebowl #veganbowls #veganlunchideas #vegandeutschland #veganerezepte #vegangoodness #gesundernähren #ausgewogeneernährung #plantbasedfoodlover #veganegerichte #veganessen #vegankochen #gesundesessen #gesunderezepte #einfachvegan #einfacherezepte #schnellerezepte #plantbasedrecipes #plantbasednutrition #pflanzlich
I know sometimes it's easy to say that you should’t worry about calories, always looking for the healthiest option or how your body looks like. But it really does make life more beautiful. 💫.__________________ #lifeisbeautiful #recoveryisworthit #recoveryispossible #enjoylife #enjoyfood #veganerkuchen #veganesessen #essengenießen #foodisnottheenemy #auswärtsessen #veganköln #eiszeit #icelover #chocolateicecream #veganicecream #veganeseis ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
BIG BOWL WITH LOTS OF VEGGIES & VEGAN KEBAB 🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(🇬🇧 Version in the comments) Besonders an so warmen Sommertagen LIEBE ich große rohe Gemüsebowls. (Auch, wenn ich meistens trotzdem irgendwas warmes einmal am Tag brauche 🙊). 
Meist ist es in der Küche schon so warm, dass ich erst gar nicht noch irgendwas kochen oder backen will, weil es sonst noch viel wärmer wird 🥵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dann ist so eine leckere Bowl mit viel frischem Gemüse genau das Richtige. Mit einer Scheibe Brot dazu, hält die Bowl auch schön satt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für diese Bowl habe ich⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Spinat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Ruccula ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Möhren ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Cherrytomaten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Mais ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Pilze ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Gurke ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• veganen Kebab ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Koriander ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
& Sojaquark ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
verwendet. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was esst ihr gerne, wenn es so warm ist? Trotzdem warm (wie ich meistens 😋) oder muss es immer was kaltes sein? _______________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 #bowlheaven #bowlsofgoodness #veganbowls #buddhabowls #bowllove #bowllover #veganesessen #gesundesessen #leckeresessen #healthynutrition #healthychoices #healthyrecipes #gesunderezepte #gesundeernährung #ausgewogeneernährung #ausgewogenerezepte #vegandeutschland #bloggerunder5k #veggilove #veganlove #veganrecipes #veganundeinfach #veganlecker #veganeinkaufen
CHOCOLATE PECAN BARS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie ich euch schon angekündigt hatte, gibt’s noch mehr Rezepte für die no-bake Bars! 😍 Ich LIEBE sie einfach und sie sind perfekt für eine Abkühlung an diesen heißen Sommertagen! - wie Eis, nur besser 🤤 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die chocolate pecan bars bestehen aus: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Pekannüssen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Haferflocken ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Datteln ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Bourbon-Vanille 
• Kakaopulver ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• zuckerfreier Schokolade⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Kakaonibs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
That’s it. 🙏🏼😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das komplette Rezept findet ihr jetzt auf meinem Blog!! Der Link ist in der Beschreibung! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wer braucht im Sommer auch immer eine leckere Abkühlung? 🙌🏼____________________ #sommerrezepte #veganerezepte #nobake #nobakedessert #chocolatebars #rawfoodrecipes #rohvegan #rawveganfood #rawveganrecipe #gesundersnack #gesundernachtisch #healthydessertrecipes #healthynutrition #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #zuckerfreiundvegan #sugarfreerecipes #gesundeernähurung #leckererezepte ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
WHITE TAHINI & VANILLA PROATS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(🇬🇧 version in the comments) Tahini Porridge habe ich voll und ganz für mich entdeckt! 😍 In Kombination mit Vanille schmeckt es einfach himmlisch! Und dieses ☝🏼 Porridge ist WIRKLICH vanillig 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für die Proats brauchst du: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 50g Haferflocken⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 TL geschrotete Leinsamen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 150ml Cashewdrink⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 50ml Wasser ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 25 g Apfelmark ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/4 TL Vanilleextrakt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 15g Vanilleproteinpulver⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• (optional) 1 TL Macapulver ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Gib alle Zutaten bis auf das Protein- und Macapulver in einem Kochtopf und lass das Porridge bei mittlerer Hitze aufkochen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Nimm den Kochtopf vom Herd, sobald das Porridge schon etwas cremig geworden, aber immer noch leicht flüssig ist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Rühre dann das Protein- und Macapulver mit ein bis die Proats schön cremig sind.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Gib die Proats in eine Schüssel und toppe sie mit Toppings deiner Wahl (zB Beeren, Hanfsamen, gepuffte Wilde Heidelbeeren, Buchweizen) und auf jeden Fall Tahini! 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lass dir die Proats gut schmecken!! 🤤🫶🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt ihr Tahini auf dem Porridge schonmal ausprobiert? __________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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GREEN SMOOTHIEBOWL 🌱😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich bin zwar mittlerweile oder momentan (who knows?! 🥲) nicht mehr der größte Fan von Smoothiebowls. Aber wenn es dann doch eine wird, bin ich meist Team grüne Smoothiebowl! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für die Smoothiebowl brauchst du: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 1/2 gefrorene Banane⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 Cup TK Mango ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 3 gefrorene Brokkolisprossen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• ein paar Minzblätter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1-2 Handvoll Spinat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/4 Gurke ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/3 Cup Kokosnusswasser (oder mehr, falls es noch zu fest ist) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-> Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe so lange bis eine cremige Konsistenz entsteht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toppe deine Smoothiebowl mit den Toppings deiner Wahl. Bei mir waren es ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Blau- & Himbeeren⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Hanfsamen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Sojacrispies ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• weißes Mandelmus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Welche Smoothiebowl esst ihr am liebsten?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 🇬🇧 Currently, i am not the biggest fan of smoothie bowls. But if i eat one, I'm usually team green smoothiebowl! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
For the smoothie bowl you need: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1 1/2 frozen banana⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1 Cup frozen mango⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 3 frozen broccoli sprouts⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- a few mint leaves⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1-2 handfuls spinach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1/4 cucumber ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1/3 Cup coconut water (or more if still too solid) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-> Put all ingredients in a blender and blend until you get a creamy consistency. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Top your smoothie bowl with the toppings of your choice. For me it was ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- blueberries & raspberries⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- hemp seeds ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- soy crispies ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- white almond paste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
What is your favorite smoothie bowl to eat? _______________

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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CREAMY CASHEW & SESAME PAD THAI WITH BLACK RICE NO CREAMY CASHEW & SESAME PAD THAI WITH BLACK RICE NOODLES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(🇬🇧 version in the comments) 
Pad Thai ist ein Gericht, was ich schon seit langen richtig gerne esse! 😍 Ich liebe die cremig, würzige Soße und das leckere Gemüse. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Übrigens ausnahmsweise mal ein Nudelgericht, das ich richtig gerne esse - das kommt bei mir selten vor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aber sobald ihr es nachgedacht habt, könnt ihr das sicherlich auch verstehen! 🙊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für das Pad Thai benötigst du:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 60g schwarze Reisbandnudeln⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 rote Zwiebel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 große Zucchini⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 große Möhre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/4 Paprika ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 Cup Erbsen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für die Soße brauchst du:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 EL  Cashewmus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 TL Tahini ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• geriebener Knoblauch⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 EL Reisessig ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 EL Wasser ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• etwas Chiliflocken⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Spritzer Limettensaft ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Spiralisiere die Zucchini zu Zoodles, schneide die Möhre und die Paprika in dünne Streifen und die Zwiebel in feine Ringe.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Brate zunächst die Zwiebel und die Möhrenstifte in einer Pfanne auf mittlerer Hitze für 8-10 Minuten an.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Gib dann die Zucchini und die Paprika hinzu und lass das Gemüse weitere 3-5 Minuten anbraten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Koche die Nudeln nach der Packungsanweisung.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Rühre die Soße für das Pad Thai an. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. Reduziere die Hitze der Pfanne und gib dann die Erbsen sowie die Soße zu dem Gemüse in die Pfanne. Verrühre alles gut miteinander und lass die Pfanne für weitere 3 Minuten auf dem Herd stehen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7. Füge nun die gekochten Nudeln zu dem Gemüse hinzu und verrühre sie gut damit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8. Richte das Pad Thai in der Schüssel an und toppe es mit Sesamsamen und Koriander. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ENJOY!! 🤤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nichts geht über cremige Soßen, oder? _________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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SALTED MACADAMIA BARS - NO BAKE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich glaube, diese salted Macadamiabars sind in kürzester Zeit zu einer meiner Lieblingssüßigkeiten geworden! 😍
Sie sind soooo unglaublich lecker und schön süß, obwohl kein Zucker/Zuckeralternative zugesetzt ist! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sie werden in der Tiefkühltruhe aufbewahrt und sind deshalb auch der perfekte Snack für den Sommer! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das Rezept findet ihr jetzt auf meinem Blog, der Link dazu ist in der Beschreibung! 🤤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mögt ihr solche eisgekühlten Süßigkeiten auch so gerne? 🙏🏼🌱😍__________________________

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